Créativité & productivité, Forme, Humeur, Sexe, ... écouter de la musique et des podcasts, ses bienfaits au quotidien

Ecouter de la musique, des contenus audio nous motive à pratiquer plus d’activités sportives, nous aide à devenir plus créatif et productif, nous met de bonne humeur et améliore nos relations humaines et même sexuelles !

Santa Barbara, Calif. – 2 mai 2019 Sonos a publié aujourd’hui les résultats d’une étude quantitative à échelle internationale qui montre le pouvoir de transformation de la musique et des contenus audio.

En 2016, l’étude, Music Makes it Home révélait que l’écoute de la musique dans la maison renforce les relations, crée de l'intimité, crée du bonheur au sein des familles et permet de passer de bons moments, ensemble.

Sonos s’intéresse aujourd’hui aux bienfaits de la musique et des contenus audio, et son impact positif sur notre quotidien, notre bien-être.

“Des chercheurs ont démontré que nous sommes programmés pour percevoir et apprécier la musique, mais aussi pour nouer des liens personnels via la musique”, explique Daniel Müllensiefen, professor of music psychology au Goldsmiths College, à l'Université de Londres. “Cela explique pourquoi la musique est au cœur de l'expérience humaine, et confirme la fonction unique qu’elle occupe dans nos vies.”

Dr Daniel Mullensiefen, ajoute : “Beaucoup de gens ne se rendent probablement pas compte du rôle que joue la musique sur leur état d’esprit. Nous tenons la musique pour acquise, parce qu'elle est beaucoup plus accessible qu'elle ne l'était auparavant. Aujourd’hui, on peut écouter à peu près tout ce que l’on veut, quand on veut.”

The Brilliant Sound Survey
L’étude quantitative réalisée auprès de 12 000 personnes à travers 12 pays, a révélé qu’écouter, de la musique plus particulièrement, jouerait un rôle clé pour réduire le stress, accroître la productivité, se sentir plus proche des autres et en meilleure forme. Les personnes interrogées écoutant plus de 3 heures de musique par jour la jugent plus essentielle que de boire un café, faire l’amour ou encore regarder la télévision.

Voici ce que les Français interrogés ont répondu :

• Ecouter, nous rapproche. 7 français sur 10 trouvent qu’avoir les mêmes goûts musicaux qu’une personne la rend plus attirante, et 59% affirment que s’envoyer en l’air en musique rend le moment encore plus agréable ! L’ambiance sonore serait également un facteur décisif dans le choix de sa soirée ou de son lieu de rendez-vous. 7 français sur 10 interrogés avouent choisir un lieu en fonction de la playlist plutôt que du menu (30%).
• Ecouter intensifie nos émotions et réduit notre stress. 97% des français interrogés affirment être stressés au quotidien. 75% d’entre eux, affirment qu'écouter leur musique préférée les aide à être moins stressés et 36% déclarent même ne plus l’être. Selon les résultats de l’étude, 31% des français affirment également que l’écoute de podcasts les aide à être plus détendus.
• Ecouter nous rend plus productif et créatif. Source d’inspiration, d’apprentissage, de motivation, les résultats de l’étude dévoile que les contenus audio que l’on écoute au quotidien boosterait notre productivité :
  • 66% des français interrogés considèrent la musique comme une source d’inspiration lorsqu'ils en manquent.
  • Ecouter de la musique en travaillant motive activement 7 français sur 10. 60% déclarent être plus efficaces qu’après avoir bu un café.
  • Enfin, 64% déclarent avoir appris avec des podcasts autant de choses qu’à l’école.
  • 1 français sur 2 déclare qu’écouter de la musique au travail l’aide à être de bonne humeur.
• L'écoute nous aide à atteindre nos objectifs de forme. 64% des français interrogés considèrent que la musique est la clé de leurs plus belles performances sportives. 62% des français affirment que la musique les a aidés à se sentir mieux qu’avant. La musique est également source de motivation lorsqu’ils sont sur le point d’annuler un entraînement par exemple, 7 français interrogés sur 10 affirment qu’écouter de la musique peut les aider à commencer leurs séances.

L’étude montre également que la qualité du son aurait un impact sur l’écoute et les émotions. Par exemple, 86% des français répondent être plus susceptibles d’écouter une chanson jusqu’à la fin, lorsque le son est de bonne qualité. 8 français sur 10 interrogés ont répondu qu’un système audio de qualité lors d’une soirée, rend celle-ci beaucoup plus fun et agréable.

Retrouvez plus d’informations sur The Brilliant Sound Survey ici.

The Sonos Sound Experiment en Europe
En complément de The Brilliant Sound Survey, Sonos, en collaboration avec le Dr Daniel Müllensiefen, a mené une expérience indépendante composée de tests subjectifs et objectifs en Europe avec plus de 3 000 participants issus du Royaume-Uni, de l'Allemagne, la Pologne, les Pays-Bas, la France, le Danemark et la Suède, afin d’analyser si la qualité du son influence l'expérience musicale et les émotions.

Les résultats montrent qu’un son de qualité a un effet positif significatif sur notre expérience de la musique et sur les émotions qu'elle provoque.

• Les personnes pour qui le son de bonne qualité a une importance particulière, sont plus activement engagés dans la musique et des activités musicales, sont susceptibles d'écouter plus de musique par jour, et ce jusqu’à deux heures, et sont aussi plus heureux.
• Les participants jouissant d’une bonne qualité de son ont aimé la musique qu'ils ont entendue 20 % plus, ont aussi jugé sa qualité 16 % plus élevée et l’ont jugé 8% plus émouvante que ceux ayant une qualité de son médiocre.
• Une qualité audio élevée a une corrélation positive significative avec des émotions plus fortes et une expérience musicale plus riche. Un bon son a suscité des sentiments plus forts d’émerveillement, d’apaisement, de joie, de transcendance, de nostalgie, de tendresse et de puissance.
• En revanche, l'expérience montre qu'un son de basse qualité rend la musique 8% moins émouvante, 6% moins authentique et même 20% moins appréciée.

"Avec Sonos, nous avons lancé une expérience en ligne avec plus de 3 000 personnes dans sept pays européens pour en savoir plus sur la corrélation entre la qualité audio et les émotions positives,” explique le professeur Daniel Müllensiefen, music psychologist au Goldsmith's College, University of London. "En résumé, on peut dire qu'une qualité audio élevée a un lien significatif avec de plus fortes émotions positives, une expérience musicale plus riche et le bonheur plus généralement. Il est également intéressant de noter qu'il ne s'agit apparemment pas d'un effet influencé par la culture, puisqu'il n'y avait pratiquement pas de différences dans les résultats entre les différents pays.”

A propos de The Brilliant Sound Survey
Entre le 15 mars et 5 avril 2019, l’étude a été menée auprès de 12 010 membres de la population en ligne issus de 12 pays, entre 21 et 50 ans, aux Etats Unis, Canada, Mexique, Royaume Uni, France, Allemagne, Suède, Danemark, Belgique, Pays Bas, Chine et Australie. Les données sont réparties en fonction du genre (approximativement 50% d’hommes, et 50% de femmes) et de l’âge (approximativement 33% de personnes entre 21 et 30 ans, 33% entre 31 et 40, ainsi que 33% entre 41 et 50 ans). Les pays avec une pénétration internet plus élevée sont plus représentatifs de leur population générale.

A propos de Sonos Sound Experiment en Europe
En complément de The Brilliant Sound Survey, Sonos, en collaboration avec le Dr Daniel Müllensiefen, a mené une expérience indépendante composée de tests subjectifs et objectifs en Europe avec plus de 3 000 participants issus du Royaume-Uni, de l'Allemagne, la Pologne, les Pays-Bas, la France, le Danemark et la Suède, afin d’analyser si la qualité du son influence l'expérience musicale et les émotions. Les données sont réparties en fonction de l’âge (de 18 et 64 ans), et selon le sexe (environ 50 % d'hommes et 50 % de femmes). Sous la coordination de l'agence de recherche SoundOut (Slice The Pie platform), les participants ont pris part à cette expérience avec une sélection de 12 pistes musicales avec une sortie de trois niveaux différents de qualité audio, et un questionnaire en ligne.

A propos de Sonos
Sonos (Nasdaq: SONO) est l’une des plus grandes marques dans le monde spécialisées dans l’expérience audio. Sonos est l’inventeur de l’audio sans fil multiroom à la maison, son innovation contribue à permettre à tous d’écouter mieux en donnant à ses utilisateurs un accès aux contenus qu'ils aiment et en leur permettant de les contrôler comme ils le souhaitent. Reconnu pour l’expérience audio exceptionnelle qu’il offre, son esthétique pensée pour les intérieurs, sa simplicité d'utilisation et sa plateforme ouverte, Sonos met toute la culture audio à la portée de tous. Son siège social se trouve à Santa Barbara, en Californie. Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.sonos.com.